瘦下来说说文案[小肚子怎样才能瘦下来]

一、瘦下来说说文案

1、减肥第一天的说说心情朋友圈： 1、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？ 2、世界上有两个我

2、前三个月吐。人家说我肚子圆，是男孩。生下来是男孩。肚子上的竖线很黑的。

3、一，对比写法：以前多少斤，现在多少斤，在这期间做了什么。二，图片对比。有图有真相。三，心态对比。瘦身前瘦身后的感受。

4、最好的方法就是；科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，吃饭睡觉有规律。

5、直接发一张照片 别人就看出来你瘦了！ 就写 历经多长时间，终于有变化了！

二、小肚子怎样才能瘦下来

1、1、晚餐少吃晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化。

2、转呼啦圈呼啦圈；现在市面上有卖的呼啦圈都很重，你就选那重又粗又重的，一开始摇晃小肚皮会有点疼，但是你要坚持下来，你会觉得肚皮都燃烧起来了！1. 好处：燃烧脂肪的同时，你会更好的防止便秘，增加肠蠕动！ 注意：每次你要坚持半小时，建议你

3、做仰卧起坐吧，还有转呼啦圈，跑步等等。我身边不少的朋友通过这样的途径取得了成效，但贵在坚持，起码一年以上，其实长时期的做这些运动是大有好处的。

4、我来给你介绍一个最好，最有效，最科学，最快的减肥方法就是苹果减肥法【【【 健康&科学水果减肥法 】】】最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所

5、在睡前： 平躺在床上 抬起双腿成90度 然后慢慢放下 停至30度 手和肩膀不要用力 靠肚子使力 坚持一分钟 然后重复这个动作12次 保证能减肚子又可瘦腿 但是一定要坚持！坚持！！再坚持！