体育小百科的书(拓展：体育小百科书籍电子版)

一、体育小百科的书

1、《看足球游欧洲：足球迷欧洲全景游指南》2010年6月1日由中国摄影出版社出版，作者丹尼尔·福特，书号9787802364448，内容讲述了：这是一本旅游指南，这里有最新鲜的旅游资讯、最贴心的出行小贴士、最实用的地图信息、最诱人的美食推荐。

2、像明晓溪的《旋风少女》很好看，讲跆拳道的，其中夹杂着言情，文笔细腻，是难得一见的好书。

3、巴黎圣母院 海底两万里 80天环游地球 悲惨世界 鲁滨逊漂流记 格列佛游记 鲁宾逊漂流记 茶花女 羊脂球四大名著 钢铁是怎样炼成的 雾都孤儿 红与黑 爱的教育 王子复仇记 我是猫 飘 少年维特的烦

4、《中国儿童百科全书》是一部适合每个成长中的儿童使用的百科全书。它融会古今，包罗万象，通过图片和文字的生动而绝妙的搭配，向孩子们全面展示了一个多姿多彩的知识世界，让孩子们在轻松快乐的阅读过程中，吸取丰富而新鲜的知识养料。

5、体育小知识：运动保护预防损伤，由于人的肌肉和韧带在秋季气温开始下降的环境中容易反射性地引起血管收缩，关节生理活动度减小，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。

二、体育小百科书籍电子版

1、朋友你好！下面我来为你回答：俯卧撑应该是最简单而且不需要器械的运动了，而且坚持下来效果很好。对锻炼双臂，胸肌比较明显。最好是分组做，每组做到力竭，这样能最大限度锻炼肌肉。

2、在夏季锻炼的人要有科学的方法，盛夏体育锻炼有六大忌。 一、忌在烈日下做运动。每天中午前后，烈日当空，除游泳外，最好不要在这个时间进行户外运动，谨防中暑。 二、忌运动时间过长。

3、运球：关键是看节奏.拍了，拿起来，再拍，就是2次运球违例（当然街球除外）.运球过人可以时快时慢关键时节奏，比如转身时，变向时候手可以抬高点稍微转一点手，要快（运球时候脚步节奏要控制，遇到防守者脚步跟得上的停下来手继续运然后找机会突

4、生命在于运动——伏尔泰 科学的基础是健康的身体——居里夫人 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇 生命就是运动，人的生命就是运动。

5、运动健康小常识 1、去正规的健身房锻炼。 选择专业的、有经验的教练。开始有计划的练习前，要进行相应的身体测试与体能检测。根据个人情况让教练量身定做训练计划。